Hemos incorporado a  nuestra pagina web, en la sección de Sotai a la escuela y centro de terapias de Arturo Valenzuela.

Creemos que el Sotai deberia de ser  conocido y practicado  con cierta regularidad por todas las personas que requieren, por su trabajo, o quizás por su estructura corporal , algún metodo para trabajar con la postura y con el cuerpo. Esta técnica es segura, no tiene limites de edad, y es recomendable para todas aquellas personas que necesitan poner atención en su postura corporal.

Sabemos que todos tenemos estres, que no tenemos tiempo,  y que muchos de nosotros podemos poner mil excusas para no hacer Sotai,  pero , hay que recordar varios puntos importantes.

El sedentarismo nos destroza. Es asi de simple, el ser humano se ha echo para moverse, miles y miles de fibras en  cientos de musculos  , que se han ido perfeccionando durante cientos de miles de anyos no esta echo para acomodarse al sofa, ni a horas de postramiento enfrente de un ordenador.

Esta probado que aquellas personas que hacen ejercicio ,tienen una probabilidad mas alta de longevidad, y ni tu ni yo queremos morir pronto.

-La meditación es buena para gestionar nuestro estres y nuestro niveles alocados de vida,

El sotai como buena técnica oriental, creada en Japón mata estos dos pajarracos de un disparo, asi, a bocajarro.

Nació en Japon, por parte de un médico que , en la segunda guerra mundial estuvo internado en un campo de prisioneros, que  debido a la escasez de medicamentos, empezó a trabajar con movimientos para aliviar el dolor, y devolver el movimiento normal a la musculatura y a las articulaciones. 

Claro esta, que durante estos últimos tiempos el Sotai ha ido evolucionando,  y ha ido explorando y perfeccionando sus técnicas, hasta el punto que ha desarrollado tratamientos para trabajar el sistema nervioso partiendo de la propiorececpción corporal, dicho de otro modo, es el sistema que nos indica como esta nuestro cuerpo posicionado, como andamos, como nos movemos, entendiendolo a partir de la información que los sensores nuromusculares envian al cerebro.

También esta trabajando respecto a la liberación de energía que transcurre en los meridianos, de esta forma , con estos nuevos trabajos, se amplia las herramientas de trabajo corporal, Ya no solo se trabajará por ejemplo la cadena muscular que afecta a la cadera entendiendo el problema como un asunto meramente mecanico, sino tambien, al sistema propioreceptivo, por ejemplo , intentando corregir la pisada, que de una manera u otra afecta a esa cadera, que la limita o restringe en algún parametro de movimiento bloqueandola en una posición determinada,

Si , además el terapeuta estima, podría establecer conexiones con los meridianos  y órganos que estarían relacionados con la cadera, y que este tratamiento, liberará a la fascia u organo que de alguna mnera imposibilitaria al movimeinto correcto de la articulación de la cadera,

Como se ve, el tratamiento con sotai es muy variado y con muchas posibilidades, y por supuesto, es un método de tratamiento que es compatible con cualquier otro tipo de terapia, eso invita a que cualquier otro terapeuta, especialmente corporal pueda implementarlo en su trabajo cotidiano, asi pues, fisioterapeutas, masajistas, osteopatas , rolfers, etc etc pueden usarlo en su practica diaria.

Otro aspecto importante, es que después, una vez aprendido los movimientos necesarios, el cliente o receptor , puede trabajarlo en casa, y ahi esta la segunda parte, el tiempo de ejercicio de Sotai es un espacio de tiempo para nosotros , y podemos usarlo para meditar. Meditar no solo es sentarse con las piernas cruzzadas y haciendo “ohmm” , para aquellas personas que no saben lo que es la meditación, es ser consciente del aqui y ahora, por tanto este tipo de meditación en movimiento, igual que puede ser el Qi Gong o Taichi, nos ayudará a centrarnos en el presente y ennosotros mismos cuando  practiquemos los ejercicios en nuestra casa. No solo para mejorar nuestra condición fisica, sino para trabajar nuestra esencia , olvidando el trabajo, apartando bien lejos el movil,  el facebook y aprovechar los movimientos para relajar nuestra mente.

Como suele ser una sesion de Sotai?

Yo personalmente, como terapeuta, lo suelo usar al final de la terapia manual con mis clientes. Despues de la osteopatia o la sesión de quiromasaje, si es necesario,  uso el sotai, de forma que, si el cliente tiene tiempo , usará el sotai hasta la próxima cita con los ejercicios que he recomendado.

El fundamento de Sotai es buscar el movimiento restringido o que causa dolor,  después de haber escogido ese movimiento, trabajaremos exactamente con el opuesto, usando siempre la musculatura de los antagonistas.  En ese movimiento, el terapeuta usa una leve contrarresistencia. Siempre se usa la respiración en todos los ejercicios.

También hay que recalcar que trabajar en casa con Sotai nos ayudará de otra forma mas, reduciremos el tiempo de recuperación funcional , con el consiguiente ahorro de tiempo y dinero en las visitas a nuestro terapeuta, que sabemos que  es muy simpatico, y personalmente en el caso de Arturo es un lujo, pero el bolsillo nos lo agradecerá.

Terapia de movimiento, Terapia que se usa para liberar meridianos, cadenas musculares y articulaciones, Terapia suave que consiste en trabajar los movimientos antagonistas que afectan al patron de limitación del cuerpo

Sotai, Terapia suave de movimiento , que busca el equilibrio corporal, a base de la corrección postural

Técnica japonea, de movimiento suave, de corrección postural, tratamiento de dolor y del sistema propioreceptivo

Sotai, shiatsu yasuragi, Plaza de San Amaro, 7 , Madrid

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Sotai en Madrid
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Sotai , Breve explicación . Bienvenida a nuesro portal de Shiatsu Yasuragi ( Arturo Valenzuela)
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